みなさん、こんにちは。
今回のブログは、いきいき健康課の白瀧が担当します。
2018年が始まりました。今年はどんな年になるでしょうか。
戌年なので、アクティブに何事にも楽しんでいきましょう。
さて、1月8日（月）は成人の日でした。
成人を迎えられた皆様、おめでとうございます。
そしてお子さんを育ててこられた保護者の方々も
この日を迎えられて少しほっとされているのではないでしょうか。
成人の日は、国民の祝日に関する法律（祝日法、昭和23年7月20日法律第178号）第2条によれば
「おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます」
ことを趣旨としています。
本来、前年の成人の日の翌日からその年の成人の日までに
誕生日を迎える人を祝う日でしたが、
現在は学齢方式（前年4月2日からその年の4月1日）
を式典参加の対象にしています。
各市町村で成人式が行われますが、
新富町でも1月5日（金）に行われました。
式典は新成人の実行委員が企画・立案する手作りの式典です。
あいにくの天気となりましたが、華やかな式典となりました。
私も遠い昔に振袖を着て式典に参加し、
久しぶりに会った地元の同級生たちと大騒ぎしたのを思い出します。
さて、新成人となった方々は、
現在社会人の仲間入りをしている人もいれば学生で勉学に励んでいる人もいるでしょう。
これから、いろんなことに挑戦し、人生を楽しむためには、
何よりも心身の健康が一番大事ですね。
若いうちは体力と若さで無理をしがちですが、
無理をした積み重ねが後々の大きな疾病・故障を引き起こします。
体調がいつもと違う、疲れが取れない、など体調の変化に気づいたら、
周囲の方々に相談したり、専門医師に相談しましょう。
また、自分では気づかないうちに身体の変化が起こっているかもしれません。
自分の身体は大丈夫かどうか、年に一度は健康診断を受けて確認をしましょう。
新富町では国民健康保険にご加入の方を対象に
２０歳から健康診断を実施しています（年齢によって健診項目は異なります）。
４月頃に平成３０年度の健康診断申込みの用紙を
各世帯ごとに配布しますので、申込みをお願いします。
他の健康保険にご加入の方は、各健康保険の方にご確認ください。
そして、何かとストレスの多い時代です。
感情を貯め込まず、音楽を聞いたり、映画を観たり、運動したり、
自分なりのストレス発散法をいくつか持ちましょう。
ちなみに、私の発散法は子ども達と遊ぶこと、片付けをすること、そして寝ることです。
今年は少しずつ運動を始めて体力作りもしたいと思います。
みなさんにとって、幸多き笑いの絶えない一年となりますように。
