若返りフィットネス「ポジトレ」（65歳以上なら誰でも参加できます：一般介護予防事業）

介護予防やリハビリを専門にした作業療法士や理学療法士が、体幹トレーニングやストレッチ、簡単な筋力アップトレーニングや床運動など、心身状態に合わせて丁寧に分かりやすく指導します。現在約200名以上の方が参加されています。運動強度や内容ごとにクラスが4つに分かれているので、無理をせず、ご自身のペースで行えます。安心してご参加ください。参加ご希望の方は、お問い合わせください。

若返りフィットネス「ポジトレ」のチラシ（表）
若返りフィットネス「ポジトレ」のチラシ（裏）

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あんしん長寿課
〒889-1493 宮崎県児湯郡新富町大字上富田7491番地 庁舎１階
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